안녕하세요~ 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한창이 입니다.

고등학생 때부터 땀이 많아지셨군요. 운동을 하시는데 땀이 너무 많이 나서 체력적으로 더 힘드시다니 정말 불편하고 답답하셨을 것 같아요. 땀 때문에 운동 효율도 떨어지고 일상생활에서도 신경이 많이 쓰이셨을 것 같습니다.

다한증은 신경전달물질 과민반응으로 필요 이상으로 땀을 많이 분비하는 질환입니다. 땀샘은 자율신경이 조절하고 있습니다. 아직까지 조직학적으로 땀샘 이상 소견이 확인된 것은 아니나, 자율신경의 균형이 깨지면서 땀 분비가 과도하게 일어나는 것으로 보고 있습니다.

고등학생 시기에 갑자기 땀이 많아지신 것은 사춘기 호르몬 변화, 스트레스, 긴장 등 여러 요인이 복합적으로 작용했을 가능성이 있습니다. 특히 감정적 긴장이나 스트레스 상황에서 자율신경이 과민하게 반응하면서 땀 분비가 증가할 수 있습니다.

치료로 땀이 많이 나는 걸 막을 수 있나요?

네, 다한증은 충분히 치료 가능한 질환입니다. 

양방에서는 주로 보톡스 주사, 이온영동요법, 심한 경우 교감신경 차단술 등을 시행하기도 합니다. 하지만 이러한 방법들은 일시적인 효과에 그치거나 부작용이 발생할 수 있어 근본적인 해결에는 한계가 있을 수 있습니다.

다한증 치료는 크게 2가지로 나누어서 설명할 수 있습니다.

첫째, 어긋난 자율신경 밸런스를 조절하며 감정적 긴장으로 인한 땀 과다를 해소하는데 도움이 되는 한약을 복용하게 됩니다. 체질별 개개인의 증상에 따른 맞춤 한약을 처방하여 자율신경의 균형을 회복시키고 과도한 땀 분비를 조절합니다.

둘째, 피부 상태에 따라 침 치료, 뜸 치료 등을 병행하여 기혈순환을 원활하게 하고 피부 회복을 돕고 있습니다. 이러한 외치 치료를 통해 땀샘 기능의 정상화를 도모합니다.

생활 관리 팁:

• 스트레스 관리가 중요합니다
• 충분한 수면을 취해주세요
• 맵고 자극적인 음식, 카페인, 음주는 피해주세요
• 통풍이 잘 되는 면 소재의 옷을 입어주세요
• 땀이 나면 바로 닦아주시고 청결을 유지해주세요
• 긴장되는 상황에서 심호흡으로 마음을 안정시켜주세요

운동을 하시는 분이시니 땀 조절이 잘 되시면 체력 관리에도 훨씬 도움이 되실 거예요. 개개인의 상황에 맞는 적절한 치료 계획을 세우시는 것이 바람직합니다. 정확한 진단을 받아보시고 근본적인 치료를 시작해보시길 권해드립니다.

피부 상태를 직접 육안으로 확인하고 설명 드리는 것이 아니기에 답변이 제한적일 수 있는 점 양해 부탁 드립니다.
더 궁금하신 점이나 추가 안내를 받아보고 싶으시다면 편하게 연락해주시길 바랍니다.
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조금이나마 궁금하신 부분이 해소되셨기를 바랍니다. 감사합니다.​