왕십리 지루성피부염 | 두피와 얼굴을 확대 촬영으로 비교하며 관리하는 법

왕십리 지루성피부염, 한눈에 보기

• 기름샘이 발달한 자리, 곧 두피와 눈썹, 코 옆, 귀 뒤, 앞가슴에 붉은 바탕과 누런 각질이 되풀이되는 피부염입니다.
• 피부에 원래 사는 말라세지아 효모와 피지, 피부의 예민한 반응이 함께 관여합니다.
• 수면 부족, 스트레스, 환절기, 과음 뒤에 악화되는 경우가 많습니다.
• 비듬, 두피 건선, 주사피부염과 비슷해 보여 구분이 필요합니다.
• 다른 사람에게 옮지 않으며, 만성 경과라 재발 간격을 늘리는 관리가 목표입니다.

두피와 얼굴, 부위별로 다른 모습

같은 지루성피부염이라도 생긴 자리에 따라 모습과 불편이 다릅니다.

• 두피: 노랗고 기름진 각질이 생기고 가렵습니다. 심하면 이마 경계와 귀 뒤까지 붉은 기가 번집니다.
• 눈썹과 미간: 눈썹 사이와 안쪽에 하얀 각질과 붉은 기가 생겨 화장이 들뜹니다.
• 코 옆과 입 주변: 코 옆 접히는 부분이 붉고 각질이 일어나며, 세안 뒤 당기는 느낌이 듭니다.
• 귀와 귀 뒤: 귓바퀴 안쪽과 귀 뒤가 갈라지고 진물이 나기도 합니다.
• 가슴 가운데: 땀이 많은 계절에 붉은 반점과 각질이 생깁니다.

두피는 쌓인 각질과 기름을 잘 씻어 내는 쪽이 우선이지만, 얼굴은 반대로 씻는 횟수와 힘을 줄이고 진정과 보습을 늘리는 쪽이 우선입니다. 부위마다 같은 방법을 쓰면 한쪽은 좋아지고 한쪽은 오히려 자극을 받는 일이 생겨, 진료에서는 부위별로 관리 방법을 나눠 안내합니다.

확대 촬영으로 경과를 비교합니다

지루성피부염은 좋아졌다 나빠지기를 반복해서, 기억에 의존하면 지금이 나아진 것인지 원래 이 정도였는지 판단하기 어렵습니다. 왕십리점은 두피와 얼굴을 피부 확대 촬영 장비로 같은 조건에서 기록하고, 다음 진료에서 각질의 양, 붉은 범위, 모공 주변의 염증을 비교합니다.

• 진정 치료: 사진에서 붉은 기가 가장 짙게 나온 부위부터 약침과 침으로 염증을 다스리고, 광선 치료로 열감을 식힙니다.
• 한약: 기름지고 붉은 습열이 중심인지, 건조하고 각질이 일어나는 쪽이 중심인지에 따라 처방을 정하고 수면과 소화 상태를 함께 고려합니다.
• 씻는 법 처방: 두피는 샴푸를 바꾸기보다 감는 시간과 헹굼부터 고치고, 얼굴은 세안제를 줄이는 쪽으로 조정합니다. 지금 쓰는 약용 샴푸와 연고가 있다면 언제부터 얼마나 썼는지 함께 정리합니다.

지루성피부염은 한 번에 끝내기보다, 다음 악화가 오기까지의 시간을 늘리고 올라와도 짧게 지나가게 만드는 것을 목표로 잡습니다. 회복 속도는 피부 상태와 생활 환경에 따라 사람마다 차이가 있습니다.

샴푸·헤어 제품·모자, 두피에 닿는 것 점검

• 머리는 저녁에 감고, 샴푸는 두피에 1~2분 머무르게 한 뒤 깨끗이 헹굽니다.
• 손톱이 아닌 손가락 끝으로 두피를 부드럽게 씻습니다.
• 린스와 트리트먼트는 모발 끝에만 쓰고 두피에는 닿지 않게 합니다.
• 헤어 오일, 왁스, 스프레이는 두피 가까이 바르지 않습니다.
• 드라이어는 미지근한 바람으로 두피까지 완전히 말린 뒤 잠자리에 듭니다.
• 배달이나 현장 일로 헬멧과 모자를 오래 쓰는 날은 쉬는 시간마다 벗어 두피 열기를 빼 줍니다.

야근과 밤샘, 생활 리듬이 무너질 때

성수동 스타트업과 패션 업계, 동대문 상권처럼 밤늦게까지 일하는 직장이 가까워, 수면이 무너진 시기에 지루성피부염이 심해졌다는 분이 많습니다. 잠이 부족하면 피부의 회복력이 떨어지고 피지 분비가 흔들리면서 각질과 가려움이 늘어납니다.

• 야근이 이어지는 주에도 잠드는 시간을 일정하게 유지하려고 노력합니다.
• 늦은 야식과 술은 다음 날 두피 가려움과 얼굴 붉은 기를 키울 수 있어 줄입니다.
• 마감이 끝난 뒤 몰아서 자기보다, 평소 수면 시간을 조금씩 지키는 편이 피부에 낫습니다.
• 바쁜 시기를 미리 알려 주시면 그 전에 피부를 안정시키는 쪽으로 진료 간격을 조정합니다.