안녕하세요. 

잠실 생기한의원 유옥희 원장입니다.

갱년기에 접어든 이후 시작된 피부 불편감으로

매일 밤잠을 설치며 힘든 시간을 보내셨을

환자분의 마음에 깊이 공감합니다.

문의해 주신 갱년기 가려움증 증상은

단순히 피부 표면의 건조함 때문만이 아니라,

호르몬 변화와 체내 면역 균형 저하가

복합적으로 작용하여 나타나는 신호입니다.

갱년기에는 여성호르몬 분비가 감소하면서

피부의 진액이 줄어들고 장벽이 약해지기 쉽습니다.

한의학에서는 이 시기에 몸 안의 음혈(陰血)이

부족해지며 상대적으로 체내에 허열(虛熱)이

치솟는 '음허내열(陰虛內熱)' 상태로 해석합니다.

특히 저녁이나 밤 시간에는 체온 조절 과정에서

상대적으로 허열이 안면부와 피부 말단으로 몰리며,

자율신경계 균형이 흔들려 작은 자극에도

가려움 반응이 과민하게 증폭되는 것입니다.

단순히 표면의 가려움을 일시적으로 누르는

억제성 관리만 지속하게 되면 체내의 허열과

면역 불균형이 그대로 남아 있게 되어,

증상이 계속되거나 만성화될 가능성이 높습니다.

따라서 갱년기 변화 자체를 다스림과 동시에

체내 환경을 정돈하는 접근이 필요합니다.

생기한의원에서는 피부와 면역의 흐름을

안정시키는 SBT(Sustainable Balancing Therapy)

원칙에 기반하여 치료 방향을 수립하고 있습니다.

단순히 눈앞의 증상을 빠르게 지우기보다,

체내 자생력을 회복시켜 피부 장벽이

외부 자극을 스스로 이겨낼 수 있도록

반응의 흐름을 안정시키는 데 목적을 둡니다.

이를 위해 환자분의 체질과 전신 상태를

면밀히 진단하여 부족한 진액과 음혈을 채우고

상체로 치솟는 허열을 내리는 맞춤 한약을 처방합니다.

이와 함께 말단부 기혈 순환을 원활하게 돕고

피부 세포 재생을 촉진하는 약침 치료와,

장부의 불균형을 다스려 피부 장벽 강화를

돕는 침 치료를 병행하여 회복을 도울 수 있습니다.

갱년기 가려움증 완화를 위해서는

일상 속 세심한 생활 관리도 병행되어야 합니다.

첫째, 실내 온도와 습도를 적정 수준으로 유지해야 합니다.

방 안이 과도하게 따뜻하거나 건조하면 허열이 심해지므로

실내 온도는 20~22도, 습도는 50~60%를 맞춰 줍니다.

둘째, 가려울 때 손으로 긁거나 문지르지 않아야 합니다.

긁는 마찰 자극은 약해진 피부 장벽을 파괴하므로,

증상이 심할 때는 차가운 젖은 수건을 가볍게 대어

피부 표면의 열감을 가라앉혀 주시는 것이 좋습니다.

셋째, 소화기에 부담을 주고 체내 열을 조장하는

기름진 음식, 인스턴트, 매운 양념, 음주는 피하시고

담백한 채소 위주의 식단을 유지해 주셔야 합니다.

넷째, 수면 부족은 체내 진액을 소모시키고

허열을 악화시키므로 밤 11시 이전 취침하여

몸 전체가 충분히 휴식할 수 있도록 돕습니다.

몸 안팎의 환경과 체내 균형을 차근차근 다스려 나간다면

자극에 흔들리지 않는 편안한 일상을 되찾을 수 있습니다.

구체적인 피부 상태와 체질에 맞는 정확한 진단과

치료 계획을 위해 가까운 전문 의료진을 찾아

상담과 진료를 받아보시기를 권해드립니다.

더 궁금한 사항이 있으시면 편하게 한의원으로

문의 주시기 바랍니다. 

감사합니다.​