생기한의원 대구점 최재호 원장입니다. 음식만으로 여드름이 생기지는 않지만, 여러 연구에서 혈당을 빠르게 올리는 고당지수 음식과 유제품, 특히 탈지우유가 여드름 악화와 관련이 있다는 결과가 보고되어 왔습니다. 혈당이 급히 오르면 인슐린과 관련 성장인자가 피지 분비와 모공 각화를 자극할 수 있기 때문입니다. 밀가루의 경우, 밀가루 자체가 소화가 덜 되는 분인지 아니면 밀가루 음식의 형태(튀김, 과자 등) 때문에 더 영향을 받는지 체크를 해야 합니다. 다만 개인차가 커서 모든 분께 같은 음식을 제한할 필요는 없으며, 몇 주 정도 식사 기록을 하며 본인에게 영향을 주는 음식을 찾는 방법을 권합니다. 한의학에서는 너무 기름지고 바삭한 음식, 단 음식과 야식이 위장에 습열을 쌓아 얼굴로 올라온다고 봅니다. 생기한의원 대구점에서는 개인 몸 상태에 따라 위열과 습열을 내리는 1:1 맞춤 한약으로 체내 환경을 조절하고, 염증성 여드름에는 약침으로 붓기와 염증을 가라앉히며, 광선치료로 진정과 재생을 도와 자국이 덜 남도록 관리합니다. 대구는 막창처럼 기름진 먹거리가 유명한 만큼 치료 기간에는 섭취 빈도를 줄여 보시길 권합니다. 끼니를 거른 뒤 폭식하는 패턴도 피하는 것이 좋습니다. 

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