생기한의원 광주점 양민호 원장입니다. 스테로이드를 줄이거나 끊는 과정에서는 피부가 붉게 달아오르고 화끈거리며 가려움이 심해지는 경우가 많은데, 이 시기에 수면이 무너지면 증상이 더 거세게 느껴질 수 있습니다. 잠이 부족하면 스트레스 호르몬의 리듬이 흐트러지고 밤사이 피부 재생이 더뎌지며, 가려움 때문에 다시 잠을 설치는 악순환이 생기기 쉽습니다. 한의학에서는 이 상태를 외부 약에 의존하던 몸이 스스로 균형을 되찾는 과정에서 열이 위로 몰리고 음액이 소모된 것으로 보고, 심신을 안정시키는 방향을 함께 고려합니다. 생기한의원 광주점에서는 1:1 맞춤 한약으로 속열을 내리고 수면의 질을 돕는 처방을 구성하며, 광선치료로 달아오른 피부를 진정시키고, 약침으로 염증 반응을 줄이고 재생을 돕습니다. 스테로이드 감량은 임의로 급하게 하기보다 사용 이력과 증상을 확인하며 계획을 세우는 것이 안전합니다. 상무지구에서 내원하시는 분들 중에도 이 시기를 홀로 견디다 지치시는 경우가 많은데, 잠들기 1시간 전에는 휴대폰을 멀리하고 침실을 서늘하게 유지해 보시길 권합니다.

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