생기한의원 광주점 양민호 원장입니다. 다한증은 체온 조절에 필요한 양보다 훨씬 많은 땀이 손, 발, 겨드랑이, 얼굴 등에서 나는 상태로, 일상 관리만으로도 불편을 상당히 줄일 수 있습니다. 손발에 땀이 많다면 하루 두 번 미지근한 물로 씻고 물기를 완전히 말린 뒤, 발은 면이나 기능성 소재 양말을 하루에도 여러 번 갈아 신는 것이 좋습니다. 신발은 두 켤레 이상을 번갈아 신어 완전히 건조시키고, 옷은 통기성이 좋은 소재를 고르면 땀이 차서 생기는 습진이나 냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다. 뜨거운 탕 목욕이나 맵고 자극적인 음식, 카페인, 음주는 땀 분비를 늘릴 수 있어 조절하시길 권합니다. 한의학에서는 다한증을 몸의 열이 과하거나 기가 허해 땀구멍을 단속하지 못하는 상태로 구분해 체질에 맞게 다스립니다. 생기한의원 광주점에서는 1:1 맞춤 한약으로 열과 기의 균형을 맞추고, 약침으로 땀이 많은 부위의 기혈 순환을 도우며, 긴장할 때 땀이 쏟아지는 분들은 심신 안정을 함께 고려합니다. 시험이나 발표 때 증상이 심해지는 분들은 복식호흡을 꾸준히 연습해 보시길 권합니다.

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