생기한의원 천안아산점 김민상 원장입니다. 아토피가 있어도 운동은 면역과 순환, 스트레스 조절에 도움이 되어 권하는 편입니다. 다만 땀이 피부에 오래 남으면 염분과 자극 때문에 가려움이 심해지기 쉬우므로, 운동 후에는 미지근한 물로 빨리 씻고 보습제를 바르는 것이 중요합니다. 반면 사우나와 찜질방처럼 고온에 오래 머무는 환경은 피부 열감과 수분 손실을 키워 증상을 악화시키는 경우가 많아 염증이 있을 때는 피하시는 것이 좋습니다. 음주 역시 혈관을 확장시키고 체내 열을 올려 밤 가려움을 부르는 대표 요인입니다. 한의학에서는 아토피를 몸 안에 쌓인 열과 피부의 진액 부족이 겹친 상태로 보기 때문에, 열을 더하는 생활습관을 줄이는 것이 치료의 바탕이 됩니다. 생기한의원 천안아산점에서는 체질에 맞춘 1:1 맞춤 한약으로 속열을 내리고, 수화요법으로 온수와 입욕 약제 생기초를 활용해 피부 순환과 진정을 돕습니다. 염증이 심한 부위는 한약드레싱으로 보습층을 보완합니다. 운동은 땀이 덜 나는 오전이나 서늘한 실내에서 가볍게 시작하고, 면 소재 옷을 입는 것을 권합니다.

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