생기한의원 수원점 김민정 원장입니다. 스테로이드를 오래 사용하다 중단한 피부는 혈관이 쉽게 확장되고 장벽이 얇아져 있어, 열과 땀에 평소보다 훨씬 민감하게 반응합니다. 땀을 많이 흘리는 고강도 운동이나 사우나, 뜨거운 반신욕은 얼굴과 목의 화끈거림, 붉은기, 따가움을 키울 수 있어 증상이 올라온 시기에는 피하시는 것이 좋습니다. 음주 역시 혈관을 넓히고 수면의 질을 떨어뜨려 반동 증상을 오래 끌게 만드는 요인입니다. 운동은 실내 걷기나 가벼운 스트레칭처럼 체온이 급격히 오르지 않는 범위에서 하시고, 땀은 문지르지 말고 눌러 닦은 뒤 미지근한 물로 씻어 주세요. 한의학에서는 이 상태를 피부에 열독이 몰리고 진액이 부족해진 것으로 봅니다. 생기한의원 수원점에서는 한약드레싱으로 화끈거리는 피부를 식히고 수분을 지켜 주며, 광선치료로 예민해진 피부의 진정과 재생을 돕고, 1:1 맞춤 한약으로 몸에 쌓인 열을 내립니다. 수원 지역에서도 헬스장이나 찜질방을 언제 다시 이용해도 되는지 묻는 분들이 많은데, 붉은기와 열감이 가라앉은 뒤 짧은 시간부터 늘려 가시길 권합니다.

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