생기한의원 분당점 주지언 원장입니다. 두드러기가 있는 동안에는 체온을 급격히 올리거나 혈관을 확장시키는 활동을 조심하시는 것이 좋습니다. 땀을 많이 흘리는 고강도 운동, 사우나와 찜질방, 뜨거운 탕 목욕, 음주는 모두 피부 혈관을 넓히고 히스타민 반응을 자극해 팽진과 가려움을 키울 수 있습니다. 운동할 때마다 작은 좁쌀 모양 두드러기가 올라온다면 콜린성 두드러기일 가능성이 있어 운동 강도를 서서히 올리는 것이 도움이 됩니다. 다만 두드러기와 함께 숨이 차거나 입술, 눈, 목이 붓는 느낌이 있으면 즉시 응급실을 찾으셔야 합니다. 한의학에서는 반복되는 두드러기를 풍열이나 위장의 열, 혈허로 인한 풍으로 나누어 봅니다. 생기한의원 분당점에서는 체질과 유발 요인을 확인한 뒤 맞춤 한약으로 과민해진 반응을 조절하고, 약침으로 가려움을 진정시키며, 면역지속케어로 재발 간격을 늘려 갑니다. 분당 지역 헬스장을 이용하시는 분이라면 운동 전후 미지근한 물로 샤워하고 땀을 바로 닦으시길 권합니다. 음주는 증상이 가라앉은 뒤에도 당분간 줄이시는 것이 좋습니다.

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