생기한의원 강남역점 박치영 원장입니다. 운동 후 등과 가슴, 엉덩이, 허벅지에 붉은 뾰루지와 고름이 올라온다면 모낭염일 가능성이 높습니다. 땀과 피지가 모낭 입구에 머물고, 꽉 끼는 운동복의 마찰이 더해지면 세균이나 효모균이 모낭에 감염되기 쉽습니다. 운동 후에는 가능한 빨리 샤워하고, 젖은 운동복을 오래 입고 있지 않는 것이 가장 중요합니다. 공용 기구나 매트를 쓸 때는 수건을 깔고, 운동복은 통기성 좋은 소재로 매번 세탁해 주세요. 사우나와 온탕은 땀과 열로 모낭 염증을 키울 수 있고 공용 욕조를 통한 감염도 있으니, 염증이 있을 때는 피하시는 것이 좋습니다. 음주는 체열을 높이고 피지 분비를 늘려 회복을 늦춥니다. 한의학에서는 반복되는 모낭염을 체내 습열과 피부 방어력 저하로 봅니다. 생기한의원 강남역점에서는 1:1 맞춤 한약으로 습열을 정리하고, 염증이 깊은 결절에는 약침으로 염증을 가라앉히며, 광선치료로 진정과 재생을 돕습니다. 면도 후 생기는 수염 부위 모낭염도 같은 원리로 관리합니다. 고름은 직접 짜지 마시고, 운동 직후 손으로 얼굴을 만지는 습관도 줄여 보세요.

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