생기한의원 강남역점 박치영 원장입니다. 손바닥과 손가락 옆에 작은 물집이 올라오는 한포진은 땀과 열에 민감한 경우가 많아 생활습관 조절이 중요합니다. 운동 자체를 피할 필요는 없지만, 땀이 찬 상태로 오래 있으면 물집과 가려움이 심해질 수 있으니 중간중간 손을 씻고 물기를 완전히 말려 주세요. 기구를 오래 잡는 운동을 할 때는 면장갑을 덧대는 것도 방법입니다. 사우나와 찜질방은 체열을 높이고 손발 땀을 늘려 악화 요인이 되기 쉽습니다. 음주는 혈관을 확장시키고 몸에 열을 만들어 가려움을 키우고 회복을 늦출 수 있습니다. 한의학에서는 한포진을 비위의 습열과 스트레스로 인한 열이 손발로 몰린 상태로 봅니다. 생기한의원 강남역점에서는 1:1 맞춤 한약으로 습열을 정리하고, 물집과 진물이 있는 시기에는 약침과 한약드레싱으로 염증을 가라앉히며 피부 장벽 회복을 돕습니다. 물집이 마르며 각질이 벗겨지는 시기에는 핸즈밤 같은 생기 홈케어 제품으로 보습을 이어 갑니다. 서초에서 내원하시는 분들 중 골프나 헬스 후 악화되는 경우가 있는데, 운동 직후 손 관리가 핵심입니다. 물집은 일부러 터뜨리지 마세요.

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