생기한의원 창원점 송성문 원장입니다. 습진이 심한 시기에는 땀이 많이 나거나 체온이 급격히 오르는 고강도 운동은 당분간 피하시는 것이 호전에 도움이 됩니다. 운동을 하면서 배출되는 땀 속의 염분과 노폐물이 상처 난 피부 보호막을 자극하여 심한 가려움과 열감을 유발할 수 있기 때문입니다. 또한 체온이 올라가면 피부 미세 혈관이 확장되면서 염증 반응이 더 가중되고, 땀과 열이 제대로 발산되지 못해 증상이 더욱 퍼지거나 가려움의 악순환에 빠지기 쉽습니다. 다만 가벼운 산책이나 스트레칭처럼 땀이 과도하게 나지 않는 정도의 유산소 운동은 체내 기혈 순환을 돕고 스트레스를 완화하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있으므로 몸 상태에 맞춰 조절하시는 것을 권해드립니다. #생기한의원창원점 #창원습진관리