생기한의원 창원점 송성문 원장입니다. 아토피 관리에서 가장 중요한 것은 단편적인 피부 겉면의 증상만을 억누르는 것이 아니라, 피부 스스로 외부 자극을 이겨낼 수 있도록 피부 장벽의 자생력과 전신 면역 균형을 회복하는 것입니다. 아토피는 단순한 피부만의 문제가 아니라 우리 몸 내부의 장부 기능 불균형과 이로 인한 면역 체계의 교란이 피부 표면으로 드러나는 만성 염증성 질환이기 때문입니다.

일상생활 속에서 내부 면역과 피부 장벽 보호에 맞춰져야 합니다. 규칙적인 수면과 식습관을 통해 몸의 피로와 스트레스를 줄이는 것이 우선이며, 튀긴 음식이나 자극적인 인스턴트식품처럼 체내 열을 조장하는 음식을 멀리하시는 것이 좋습니다. 또한 샤워 후에는 피부 수분이 증발하기 전에 순한 보습제를 충분히 발라 보호막을 형성해 주시고, 환부를 손으로 긁거나 무리한 물리적 자극을 주지 않도록 주의하시는 관리가 호전에 큰 도움을 줄 수 있습니다.​

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